Blog
Mi a jobb, a gőzfürdő vagy a szauna?
Az élet nem szól másról, mint a víz megtartásáról. A testünk víztartalma, ha jó erőben vagyunk, 60%. Években túl a 60-on, ez lecsökken 50% alá. Az életünk során folyamatosan csökken a víz aránya bennünk. Annál tovább élünk, minél tovább képesek vagyunk 50% felett tartanunk a bennünk lévő vizet. Ez a hosszú élet igazi titka!
Táplálékaink adu ász összetevője, amelyet egykor ballasztnak minősítettek
Tegyük fel azt a kérdést egy dietetikusnak vagy táplálkozáskutatónak, hogy milyen módon jutnak kellő mennyiségű vízhez a vastagbélben élő mikrobiom mikrobái?
A testsúlyszabályozás legnagyobb titka: egy molekula
A longevity tudománya és gyakorlata
Az egészséges, hosszú élet titka régóta foglalkoztat és írtam is már róla. Szívesen belehallgatok mások előadásaiba erről a kérdésről. Most is ez történt. Meghallgattam egy frappáns, összeszedett előadást a longevity, vagyis a hosszú élet témájáról.
Mi a különbség a Mikro- és a Nanorostos Gél között?
A rák kettős természete
Zöldségekben gazdag étkezés a gyakorlatban: mit ettem ezüstvasárnap?
A rostok által kötött vízmolekulák hogyan gátolják az öregedést?
Mennyi élelmi rostot fogyasszunk, és milyen célból?
Több, mint 20 éve úgy határozom meg magam, hogy a “rostos táplálkozás pártfogója” vagyok.
Mostanában úgy érzékelem, hogy egyre többen vagyunk, akik a rostokat komolyan veszik a táplálkozásuk során. Ennek rettentően örülök, mert az egészséges életmódhoz elengedhetetlen, hogy kellő mennyiségű rostot fogyasszunk.
Hogyan segíti az entrópia csökkentése az immun-rendszerünket?
Amiről most írok az a vizes rendszerekre igaz. Az élő sejt, az élő szervezet ilyen vizes rendszer.